A cékla is remek választás, ha változatosságra vágyunk. Természetesen ebben is van C-vitamint, valamint kitűnő vas forrás. Gazdag folsavban is (B9-vitamin), amely fontos a sejtosztódás és a DNS-szintézis szempontjából.
3/4
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A cékla is remek választás, ha változatosságra vágyunk. Természetesen ebben is van C-vitamint, valamint kitűnő vas forrás. Gazdag folsavban is (B9-vitamin), amely fontos a sejtosztódás és a DNS-szintézis szempontjából.