A cékla is remek választás, ha változatosságra vágyunk. Természetesen ebben is van C-vitamint, valamint kitűnő vas forrás. Gazdag folsavban is (B9-vitamin), amely fontos a sejtosztódás és a DNS-szintézis szempontjából.
3/4
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
A cékla is remek választás, ha változatosságra vágyunk. Természetesen ebben is van C-vitamint, valamint kitűnő vas forrás. Gazdag folsavban is (B9-vitamin), amely fontos a sejtosztódás és a DNS-szintézis szempontjából.