Próbáld ki az aromaterápiát - Az illóolajok jótékony hatásai
Az aromaterápia az egyik olyan természetes gyógymód, amely rendkívül népszerű, ráadásul nem csak természetgyógyászok alkalmazhatják, hanem otthon is bátran próbálkozhatunk az alkalmazásával. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat róla.
Az aromaterápia alapjait már az ókorban ismerték és használták is akár gyógyítási célokra vagy szertartások idején. Kínában például a májbetegségre rózsaolajat használtak, míg a gyömbért a malária ellenszereként alkalmazták. Az aromaterápia elnevezésről és a tudatos gyógymódként való alkalmazásáról csak a 20. század elejétől beszélhetünk.
Egy francia vegyésznek köszönhetjük az aromaterápia pontos leírását. Néhány társával együtt rájött, hogy a különböző olajokkal, mint például a levendulaolaj, különböző sebeket is begyógyíthatunk, ezután kezdték el a különböző olajok hatásának pontosabb vizsgálatát.
Hogyan hat az aromaterápia?
A különféle illóolajok használatával nem csak a különböző egészségügyi problémákat kezelhetjük, hanem nagyon sok esetben az előforduló lelki eredetű probléma tüneteit is enyhíthetjük vagy akár meg is szüntethetjük. Ilyen lehet például a levertség vagy a depresszió, az alvászavar, illetve a szorongás is. Az aromaterápia attól függően, hogy milyen betegséget próbálunk gyógyítani serkentőleg vagy nyugtatólag hathat a szervezetünkre.
Milyen olajokat használjunk?
Fontos tudni, hogy valódi gyógyhatása csak a 100%-os illóolajoknak van, ezért érdemes a boltokban ezeket keresnünk, ha igazán jó hatást szeretnénk elérni. Fontos megemlíteni, hogy ezek az olajok erősen koncentráltak, így minden esetben csak néhány cseppet tegyünk a párologtatóba és próbáljuk meg elkerülni, hogy a bőrhöz érjenek, mert könnyen bőrirritációt okozhatnak. Ugyanígy akár a szemviszketés is előfordulhat, ha a kezünkön marad egy kevés olaj.
Alapvető illóolajok
Természetesen számtalan illóolaj létezik attól függően, hogy milyen betegséget szeretnénk kezelni, de azért az illóolajok között itt is vannak szinte kötelezőnek mondható alapdarabok, amelyekből mindig érdemes otthon tartani. Ilyen például a kamilla, szantálfa, ilang-ilang és a levendula.
A levendulát, főleg fertőtlenítő hatása miatt érdemes alkalmaznunk, rendkívül hatásos a köhögés vagy a hörghurut kezelésére, de akár a migrénes fejfájást is enyhíthetjük a segítségével.
Az ilang-ilang serkenti az agyműködést, magas vérnyomás kezelésében is hatásos lehet, de akár az impotencia kezeléséhez is használhatjuk.
A kamilla hasonlóan a levendulához gyulladáscsökkentő hatású, segít megszüntetni a különböző görcsöket és még az álmatlanság leküzdésében is segítségünkre lehet.
A szantálfa kivonatot a megfázásos tünetek enyhítéséhez érdemes alkalmaznunk, de csökkenti a köhögés mértékét, sőt még a nemi vágy fokozásához is alkalmazzák egyes helyeken.
Oldalak
Hirdetés
