Heti egy pizza? Meglepő, mit művel a szervezeteddel hosszú távon

Ezzel szemben egy könnyű, zöldséges pizza, amely teljes kiőrlésű tésztával készül, jó minőségű sajttal és kevés zsírral, akár beilleszthető egy kiegyensúlyozott étrendbe is. A kulcs tehát a mértékletesség és a tudatos választás. Ha valaki alapvetően egészségesen étkezik, sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes értékű gabonát és sovány fehérjét fogyaszt, akkor egy heti pizza nem fog jelentős negatív hatást gyakorolni. Ha azonban a pizza csak egy a sok magas kalóriatartalmú, zsíros és feldolgozott étel közül, akkor a rendszeres fogyasztása már komolyabb problémákat okozhat.