Egészség
Írta: KissGreta
2017.11.12.

Ha így eszed a pizzát, akkor fogyhatsz tőle

Cheat day

Most biztosan sokkoltunk ezzel az információval, de kérlek, ne hidd, hogy csak vetíteni próbálunk. A pizzás-fogyós tanulmány a Journal of Consumer Psychology című szaklapban jelent meg; portugál kutatók arra kértek önkénteseket, hogy hetente mindössze 10500 kalóriát vigyenek be a szervezetükbe. De míg a résztvevők egyik fele naponta 1500 kalóriát fogyasztott el, a másik csak 1300-at, a naponta megmaradó 200-at pedig "elrakták" hétvégére, pontosabban a vasárnapi cheat dayre.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Két hét elteltével kiderült, hogy mindkét csoport veszített a súlyából, a kalóriaraktározók azonban boldogabban és motiváltabban csinálták a diétát. Tudták ugyanis, hogy hétvégén megjutalmazhatják magukat - például a kedvenc gyorskajájukkal, a pizzával -, ennél pedig nem kell nagyobb hajtóerő. És most jön a lényeg: a pizza elfogyasztásával nem vittek be plusz kalóriát a szervezetükbe, hiszen a megspóroltakból gazdálkodtak. Egyszerűen fogalmazva, a pizza segítette a diétájukat.

Gif: giphy.com

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Egészség
Írta: KissGreta
2017.11.12.
Sztárok
Ezt tette Kamilla közvetlenül Diana halála után: felháborító, hogyan viselkedett a királyné
Diana hercegné halála után Nagy-Britannia hetekre megállt, a gyász pedig nemcsak az utcákon, hanem a palota falai között is mindent áthatott. A háttérben azonban olyan döntések születtek, amelyekről...
Sztárok
Nem akárhogy reagált II. Erzsébet, amikor valaki megszegte a szabályt: a királynő sosem fogta vissza magát
II. Erzsébet ritkán vesztette el a hidegvérét, de amikor valaki megszegte a királyi szabályokat, mindenki tudta, hogy a királynő nem fogja szó nélkül hagyni.
Egészség
A nyugdíjasok számára ezek a legfontosabb vitaminok, muszáj lenne szedni őket
Nyugdíjas korban nagyon fontos, hogy meglegyen a megfelelő vitaminmennyiség, mert ez segít megőrizni a fittséget és egészséget.
Lifestyle
Hétvégi szerelmi horoszkóp: A Vízöntő fontos útmutatást kap az égiektől a szerelmi életével kapcsolatban
A Szűzre az ismeretségi körének köszönhetően talál rá a szerelem. Hétvégi szerelmi horoszkóp.
Lifestyle
Így tudják megszerezni a csalók a csomagodat az automatából
Ma már egyre népszerűbbek a csomagautomaták, szóval nem árt résen lenni, mert lehet nem lesz benne semmi.
Lifestyle
Sokkoló adatok: Magyarországon a nők csaknem fele élt már át kapcsolaton belül erőszakot, csupán 13 százalék megy a rendőrségre
Az Eurostat adatai alapján Magyarországon a felnőtt nők 49,1 százaléka tapasztalt már élete során fizikai vagy szexuális erőszakot, beleértve a fenyegetést, 43,8 százalék pedig kapcsolaton belül élte...