A legártalmasabb alvópóz miatt alakulhat ki az Alzheimer-kór, mindenkit figyelmeztetnek az orvosok

Az oldalt fekvés különösen ajánlott azoknak, akik alvási apnoéval küzdenek, mivel így könnyebben kapnak levegőt. Emellett ez a póz segíthet csökkenteni a gyomorégést és a refluxot, mivel megakadályozza, hogy a gyomorsav visszafolyjon a nyelőcsőbe.