Hitted volna? Így hat a nyári időszámítás az étvágyadra
Összefüggés
Ha kevesebbet alszunk, megváltozik hormonszintünk, ami jobb étvágyat eredményez, és sűrűbben érezzük éhesnek magunkat. Az így szerzett extra kalóriák akár 1 kg zsírt is eredményezhetnek. Amiért pedig agyunk másképp reagál az alváshiány miatt, több nasit is fogyasztunk. Ha tehát ránk tör az "ehetnék", inkább igyunk helyette vizet, amivel némiképp becsaphatjuk szervezetünket, és legalább a folyadékbevitel miatt sem kell aggódnunk. Néhány nap alatt pedig hozzászokunk az óra-átállításhoz.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Vigyázat! A legjobb barátoddá válhat.
Leadfoto: instagram.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
A világhírű színésznő számára új korszak kezdődött – három gyermeke kirepült a családi fészekből, és Julia Roberts most először beszélt őszintén arról, milyen az „üres fészek”.
Lifestyle
Egy séf elárulta a tökéletesen ropogós bacon egyszerű titkát: nem serpenyőben, hanem sütőben készíti, és egy meglepő konyhai alapanyagot is bevet a még ízletesebb végeredményért.
Lifestyle
A Bak tartsa észben, hogy most nem a gyors szenvedély, hanem a tartós alapok számítanak.
Lifestyle
Nyáron általában szinte mindig nyitva van a hálószobaablak, főleg, ha van rajta szúnyogháló.
Fashion&Beauty
Jennifer Lopez ismét lenyűgöző megjelenéssel hívta fel magára a figyelmet Párizsban: egy káprázatos, tollakkal díszített fehér estélyiben tündökölt, amely tökéletesen tükrözte ikonikus, nőies...
Lifestyle
Rengeteg helyen kerül most friss paradicsom az asztalra nyáron, amit nyersen is szívesen fogyasztunk.
