Nem a kávé az: soha ne idd ezt az italt reggelire - Iktasd ki az étrendedből, amilyen gyorsan csak lehet

Ha te is azok közé tartozol, akik rendszeresen ezzel az itallal indítják a napot, akkor nagy hibát követsz el a biokémikus szerint.

Milyen gyakran fogyasztod?

Szokás mondani, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, ám nem mindegy, milyen táplálékot veszünk magunkhoz ébredés után: egyesek szendviccsel és péksütikkel, míg mások zabkásával vagy épp egy joghurttal, esetleg friss gyümölccsel indítják a napot, amit egy csésze kávéval vagy teával öblítenek le. Nos, bár egyes dietetikusok szerint nem ajánlott éhgyomorra koffeint inni, nem a kávé vagy a tea az egyetlen, amely káros hatással lehet a szervezetedre. Van még egy népszerű frissítő, amit Jessie Inchauspe biokémikus és termékfejlesztő szerint érdemes elhagyni az étrendünkből, ha jót akarunk magunknak, főleg reggel - galériánkban olvashatod a részleteket!

Jessie szerint van egy bizonyos ital, amit az emberek generációk óta előszeretettel fogyasztanak reggelire, pedig nem kéne.
Kattints a további képekért!

Természetesen az őszi és téli bekuckózós időszakban a legjobb dolog pizzát sütni otthon. Erre olyan feltéteket tehetsz, amik nemcsak finomak, de az immunrendszeredet is erősítik.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Bemutatjuk a 2024-es Inspiráló Nők Díj jelölőbizottságát
Lifestyle
Akár több napig is puhák, frissek és omlósak maradhatnak a kenyérszeletek, ha kiprópálod a cikkünkben bemutatott praktikát.
Lifestyle
A csillagok konstellációja olyan helyzeteket teremt, amelyek során ezek az emberek szembesülhetnek anyagi döntéseikkel, és megtapasztalhatják azok következményeit – legyen az pozitív vagy negatív.
Lifestyle
Az élet furcsa és kiszámíthatatlan módokon sodorhat minket szembe múltunkkal.