Egészség

Légy óvatos! Ezt teszi a bőröddel a Nap, amikor nem figyelsz

Vitamint a szervezetednek

Az optimális D-vitamin termeléshez célszerű napvédő nélkül a kora délelőtti, vagy a késő délutáni órákban naponta kb. 15-30 percet napon tölteni. Ez az időtartam a leégés veszélye nélkül elég lehet megfelelő mennyiségű D-vitamin termelődéséhez.

Ezen túl a helyes táplálkozásunkkal is segíthetjük D-vitamin ellátásunkat: a vitamin ugyanis nagy mennyiségben található tengeri halakban, csukamájolajban, kisebb mennyiségben pedig tojásban és májban is előfordul. Ez különösen az érzékenyebb bőrűeknek, vagy a napallergiásoknak lehet hasznos.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Mi ezt próbáltuk, nekünk bevált

A Nu Skin új önbarnítója nagyon gyorsan és csíkmentesen szívódik fel: már a felvitel után 15 perccel látható a bőrünkön. A Sunright Insta Glow szinte majdnem teljesen illatmentes, a fedése egyenletes és a ruhánkat sem keni össze.

Kép: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
A Piszkos tánc Pennyjeként egy egész világ imádta a gyönyörű és tehetséges színésznőt. Cynthia Rhodes a filmtörténet egyik legikonikusabb táncos karakterét keltette életre, ám a hatalmas siker után...
Lifestyle
Összeköltözni egy olyan férfival, aki akár a saját nagyapád is lehetne? Sokak számára ez elképzelhetetlen, de a 28 éves amerikai fotós, Rylie Middaugh számára hónapok óta a valóság. Kapcsolatuk...
Lifestyle
Heves zivatarokkal, kisméretű jéggel és viharos erejű széllel vonul át felettünk egy markáns hidegfront. A HungaroMet szinte az egész országra érvényes figyelmeztetést léptetett életbe, a Dunántúl...
Lifestyle
Mindössze három kérdésre kell válaszolnod, mégis olyan felismerésekhez juthatsz, amelyekre talán eddig nem is gondoltál. Nem véletlenül tartják ezt az egyik legismertebb önismereti játéknak.
Home&Design
Nem kell többé tökéletesnek lennie az otthonodnak ahhoz, hogy gyönyörű legyen. Ez az új trend pont azokat a részleteket ünnepli, amelyeket eddig el akartál rejteni.
Utazás
Sokan azonnal leveszik a cipőjüket, amint a repülő eléri az utazómagasságot, pedig a légiutas-kísérők szerint ez egyáltalán nem jó ötlet.