Nagy ételpárbaj - Melyik hízlal jobban?

Akár diétázunk, akár nem, a kalóriák számolása fontos lehet egészségünk megőrzése érdekében. Vannak ételek, melyek meglepetést okozhatnak nekünk. Íme, néhány mindennapi étel csatája.

1. Kávé vagy tea?
A reggeli ébredéshez sokaknak elengedhetetlen egy feketekávé vagy egy tea. Mind a két italra igaz, hogy ha helyesen fogyasztjuk, egészséges is lehet.

2. Tarjás szendvics vagy sajtos szendvics?
2 kenyér közé szinte bármit tehetünk, ezzel szendvicsé varázsolva. A tarjás és a sajtos a legelterjedtebb hazánkban.

3. Brokkoli krémleves vagy sajtkrémleves?
Bár a brokkoli egy nagyon egészséges zöldségfajta, a sajt félék pedig elég sok kalóriát tartalmaznak, ezt a viadalt mégis a sajtkrémleves nyerte. Hogy miért? Az ok egyszerű, a sajt hő hatására olvad, így a leves elkészítéséhez nem kell sok alapanyag, ami krémessé varázsolja.

4. Sajtburger vagy házi hamburger?
Bár az egészséges ételek kedvelői ferde szemmel néznek a gyorsételekre, még sem kell magunkat feltétlenül megfosztanunk a hamburger okozta élménytől. A hamburger szót hallva általában két dolog jut a nagy többség eszébe: a gyorséttermek művi hamburgerei a megszokott egyen ízzel, és a retro, igazi otthoni hamburgerek.

5. Barnarizs csirkemellel vagy fasírtgolyók krumplival?
Az eredmény szinte egyértelmű, hiszen a krumpliban majdnem dupla annyi kalória van, mint ugyanennyi rizsben. A csirkemell párolásához sincs szükségünk sok zsiradékra, míg a fasírtgolyók abban sülnek ki, így felszívják magukba.

6. Muffin vagy tiramisu?
A muffint mindenki szereti, hiszen sok száz fajtája van az édestől a sósig, ráadásul gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Ellenben a tiramisuval, ami időigényes és macerás munka. Íme még egy érv az előbbi mellett: