Mit tehetünk az izzadás ellen?

A nyári hónapokban általában sokkal többet izzadunk, mint az év más időszakaiban. A forró levegő és a magas páratartalom miatt szinte folyik rólunk a víz. A test természetes reakciója ellen nem tudunk tenni, viszont az egyéb kellemetlenségek megelőzésére van megoldás!

Miért izzadunk?
Az izzadás az ember hőháztartásában játszik fontos szerepet. Fokozódik az izzadságmirigyek tevékenysége, amikor testünk fizikai terhelésnek van kitéve, vagy a külső hőmérséklet szintje indokolja. Izzadás nélkül az ember nem tudná elviselni a földi klímát. Még a fokozott idegi terhelés esetén jelentkező kéz és lábizzadás is fiziológiai eredetű.

A nedves talp és tenyér jobban tapad, veszélyes helyzetekben megkönnyítheti a menekülést. Tehát valóban igaz, hogy az izzadság nem rossz dolog, hanem egészségünk védelmére van hivatva. A nyári forróság hatására elkezdünk verejtékezni. Ez egyáltalán nem baj, sőt ez a bőr egyik védekező feladata, hogy megakadályozza testünk hőmérsékletének 32 Celsius-fok fölé emelkedését. Ahogy elkezdünk izzadni, bőrünk máris elkezdi hűsíteni testünket.

Harc az izzadás ellen
Bár teljesen nem tudjuk megszüntetni, sokat tudunk tenni az izzadság olyan kellemetlen tünetei ellen, mint például az erős testszag. Először is tisztálkodjunk rendszeresen! Általában elég a napi egyszeri fürdés, de a nyári forró időszakban ajánlott naponta kétszer is letusolni. Viszont arra is oda kell figyelni, hogy ne használjunk erős szappanokat vagy parfümös tusfürdőket, mert ezek eltávolíthatják a bőr természetes védőrétegét. Az is igaz, hogy a szőrtelen testfelület és a szagtalanság között van némi összefüggés, ugyanis az egyébként szagtalan izzadság, ahogy a bőrfelszínre kerül, különböző baktériumok hatására kellemetlen, csípős szagúvá válik. És ezt a szőr sokkal tovább tudja tárolni, mint a csupasz bőr. Ráadásul a szőrös felületen a dezodor sem olyan hatékony.

Dezodor, stift, gyógyteák
A dezodorok olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek felszívják az izzadságot és magukba zárják a kellemetlen szagokat. Ugyanakkor tartalmaznak izzadásgátló összetevőket is, amelyek úgy csökkentik a verejtékezést, hogy elzárják a verejtékmirigyek kijáratát. A stift nedvességet felszívó púderből és frissítő anyagokból áll. Kemény állaga miatt jól lehet a bőrbe dörzsölni, de sajnos előfordulhat, hogy nyomot hagy a ruhán. Léteznek még deoszappanok is, amelyek természetes anyagokat tartalmaznak, mint például a szódabikarbóna, amely természetes módon szünteti meg a kellemetlen szagokat. Érdemes még zsálya- és citromfűteát inni, melyek ugyancsak természetes módon, belülről csökkentik az izzadás mértékét.