Mozogj, de ne túl sokat. Ne a piros betűs napokra iktasd be a kemény súlyzós edzéseket, de egy könnyű jóga vagy pilates segíthet a görcsök enyhítésében és a tested lazításában. - Így szabadulj meg végleg a menstruációs fájdalmaktól

Sztárelőadók, kerekasztal és szakértői vélemények az anyai kiégésről ❤️‍🩹
Jön az Anya jól van? konferencia május 23-án | Jegyek már kaphatók!