Tedd ezt, és nem dönt le a lábadról a megfázás - Tippek és tanácsok

Ha már megtörtént a baj

Természetesen számtalanszor előfordul, hogy minden megteszünk, mégis ágynak dőlünk. Ekkor sem kell pánikba esni, hiszen rengeteg kipróbált házi praktika közül választhatunk – mindegyik bivalyerős, és garantáltan legyőzi a légúti megbetegedések tüneteit. Íme, a 3 kedvencünk!

1. Hagymatea

A hagymatea nemcsak torokfájás, hanem makacs köhögés esetén is hatásos. Rendkívül egyszerű elkészíteni: fél liter vizet tegyünk fel főni, majd amikor már forr, tegyünk bele két meghámozott, bevagdalt fokhagymát. Pár percig főzzük, majd szűrjük le, és fogyasszuk el. A fokhagymát már a régi öregek is használták a meghűléses betegségek kezelésére; B1-, B2- és C-vitamin, kálium, kalcium, vas és foszfor is van benne, az egyik legjobb baktériumölő.

2. Mézes fokhagyma

Reszeljünk le egy fokhagymát, majd keverjük össze egy evőkanál mézzel – bár nem olyan finom, a lényeg, hogy remekül elpusztítja a baktériumokat. Ha szükséges, naponta többször is vegyünk be belőle. A fokhagyma komplex összetevőinek köszönhetően olyan könyörtelen: sokféle vitamin és ásványi anyag van benne, és ha nem főzzük meg, C-vitamintartalma is megmarad. A méz pedig gyulladásgátló és baktériumölő, hála a benne lévő polifenoloknak és flavonoknak.

3. Kamillás gőzölés

A kamillában lévő illóolajok gyulladáscsökkentő hatásúak, így a kamillás gőzölés enyhítheti a köhögést és a vírusos, illetve bakteriális légúti fertőzések tüneteit. Egy liter vizet forraljunk fel, dobjunk bele egy kis adag kamillavirágzatot, és jó mélyen szívjuk be a jótékony hatású gőzt, hadd járja át a légzőszerveket. A gyógynövény nyugtató hatása a betegséggel járó stresszt is kiválóan enyhíti.

A házi praktikák azonban csak akkor működnek, ha mi is megteszünk minden tőlünk telhetőt: figyeljünk arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszunk (napi 3-4 liter víz vagy ízesítetlen tea), pihenjünk sokat, és ha a tünetek 3-4 nap után sem enyhülnek, akkor keressük fel az orvost.

Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 5+1 gyógyszer, amiből mindig tarts otthon - Így állítsd össze okosan a házipatikádat

Fotó: staystron.eu, informer.rs; Leadfotó: womenswellnesscrmc.com