Fontos ugyanakkor hangsúlyozni, hogy a BMI nem tökéletes mérőszám. Nem tesz különbséget az izomtömeg és a zsírtömeg között. Egy versenysportoló magas BMI-vel is lehet teljesen egészséges, miközben egy normál BMI-vel rendelkező embernél is előfordulhat kedvezőtlen testösszetétel. Ennek ellenére népességi szinten továbbra is az egyik legjobb és legegyszerűbb eszköz a túlsúly és az elhízás azonosítására. Sokan úgy gondolják, hogy a túlsúly elsősorban esztétikai kérdés. A szervezet számára azonban már néhány kilogrammnyi pluszsúly is alkalmazkodási kényszert jelent. A szívnek nagyobb tömeget kell ellátnia vérrel, ezért növekszik a terhelése. Az ízületek, különösen a térd és a csípő, fokozott mechanikai nyomásnak vannak kitéve. A vérnyomás emelkedhet, és a szervezet inzulinérzékenysége fokozatosan romolhat.
4/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fontos ugyanakkor hangsúlyozni, hogy a BMI nem tökéletes mérőszám. Nem tesz különbséget az izomtömeg és a zsírtömeg között. Egy versenysportoló magas BMI-vel is lehet teljesen egészséges, miközben egy normál BMI-vel rendelkező embernél is előfordulhat kedvezőtlen testösszetétel. Ennek ellenére népességi szinten továbbra is az egyik legjobb és legegyszerűbb eszköz a túlsúly és az elhízás azonosítására. Sokan úgy gondolják, hogy a túlsúly elsősorban esztétikai kérdés. A szervezet számára azonban már néhány kilogrammnyi pluszsúly is alkalmazkodási kényszert jelent. A szívnek nagyobb tömeget kell ellátnia vérrel, ezért növekszik a terhelése. Az ízületek, különösen a térd és a csípő, fokozott mechanikai nyomásnak vannak kitéve. A vérnyomás emelkedhet, és a szervezet inzulinérzékenysége fokozatosan romolhat.