Lúdtalpas a gyerek? – Így orvosold otthon, egyszerűen

A mozgásszegény életmód miatt az ortopédiai problémák egy része már gyermekkorban kialakulhat, azonban a lúdtalp vagy a bedőlő boka tünetei már kisgyermekkorban kiküszöbölhetők néhány praktikus módszerrel.

Könnyű, otthon is elvégezhető gyakorlatok segíthetnek

Kezelés és torna nélkül az érintett gyerekek 20-30 százalékánál sajnos felnőttkorban is megmarad az enyhe, befelé dőlő bokaszerkezet, ezért a későbbi, súlyos problémák megelőzése érdekében javasolt speciális gyakorlatokat végezni.

A Semmelweis Egyetem lúdtalptorna oktatóvideója könnyen elsajátítható, otthon is elvégezhető feladatsorát érdemes hetente 3-4 alkalommal végezni. A lúdtalptorna megkezdése a megfelelő idegrendszeri érettség elérése után ajánlott, a gyermekek általában 3-5 éves kortól képesek tudatosan közreműködve elvégezni a gyakorlatokat.

Tekintsd meg a Semmelweis Egyetem oktatóvideóját:

További tippek a következő oldalon