Egészség

Mindig lámpafénynél alszol? Szakértők szerint ez a betegség könnyen kialakulhat nálad

Megdöbbentő eredményekre jutottak a kutatók

Az eredmények azt mutatták, hogy a félhomályba kitett állatok jóval nagyobb része mutatott depresszióra utaló jeleket, mint társaik. Korábbi kutatások megállapították, hogy az éjszakai félhomály jelenléte súlygyarapodást is eredményezhet, a váltott műszakban dolgozóknál pedig állítólag nagyobb az esélye az emlőrák kialakulásának, a rendszertelen alvás-ébrenlét ciklusa miatt. Ez továbbá hangulatingadozásokhoz is vezethet a nap folyamán, ugyanis ha nem alszunk elég mélyen a fénynek köszönhetően, akkor szervezetünk stresszhormonokat termelhet, amely hozzájárul ahhoz, hogy bal lábbal keljünk fel és eredménytelen napot tudjunk magunk mögött.

A magnézium alapvetően a kalcium mellett részt vesz a csontok és a fogak felépítésében, de nem csak ezen a területen jelent problémát az esetleges hiánya. Ugyanis a magnézium elengedhetetlenül fontos az idegrendszerünk megfelelő működéséhez, de a szívizom működését is segíti, illetve az energiatermelő folyamatokban is fontos feladata van. Hiánya komoly tünetekkel járhat, te tapasztaltad már őket?

Leadfotó: 123RF.com Fotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Most elfelejtheted a monoton EDM ütemeket, amiket a fesztiválokon hallasz. Itt a selymes vokálok, és dallamok kerülnek előtérbe.
Utazás
Bár Ázsiában őshonosak, a cseresznyefák valójában az egész világon virágoznak, és nem is kell olyan messzire utaznunk azért, hogy káprázatos, rózsaszínbe borult utcákban gyönyörködhessünk.
Sztárok
Bajor Imre még Jáksó Lászlót is meg tudta lepni, aki mindig elővett néhány botrányos viccet a műsorban. Anno még ez is lemehetett az RTL Klub képernyőjén.