Mindig lámpafénynél alszol? Szakértők szerint ez a betegség könnyen kialakulhat nálad
Megdöbbentő eredményekre jutottak a kutatók
Az eredmények azt mutatták, hogy a félhomályba kitett állatok jóval nagyobb része mutatott depresszióra utaló jeleket, mint társaik. Korábbi kutatások megállapították, hogy az éjszakai félhomály jelenléte súlygyarapodást is eredményezhet, a váltott műszakban dolgozóknál pedig állítólag nagyobb az esélye az emlőrák kialakulásának, a rendszertelen alvás-ébrenlét ciklusa miatt. Ez továbbá hangulatingadozásokhoz is vezethet a nap folyamán, ugyanis ha nem alszunk elég mélyen a fénynek köszönhetően, akkor szervezetünk stresszhormonokat termelhet, amely hozzájárul ahhoz, hogy bal lábbal keljünk fel és eredménytelen napot tudjunk magunk mögött.
A magnézium alapvetően a kalcium mellett részt vesz a csontok és a fogak felépítésében, de nem csak ezen a területen jelent problémát az esetleges hiánya. Ugyanis a magnézium elengedhetetlenül fontos az idegrendszerünk megfelelő működéséhez, de a szívizom működését is segíti, illetve az energiatermelő folyamatokban is fontos feladata van. Hiánya komoly tünetekkel járhat, te tapasztaltad már őket?
Leadfotó: 123RF.com Fotó: 123RF.com
Oldalak
