Terjed a kór: itt az 'SMS-nyak' - Így kerülheted el
Ezt teheted ellene
A szakértők azt javasolják, hogy próbáljuk meg szemmagassában, egyenes nyakkal nyomkodni, nézni a telefont, valamint vannak már olyan testtartási gyakorlatok, amelyek meghosszabbítják a nyakunkat ezáltal kisebb a kockázata a szövődményeknek. Próbáljuk meg korlátozni ezeknek az eszközöknek a használtatát, persze csak amennyire tudjuk. A célzott mozgás, a jóga, illetve a nyújtó gyakorlatok és a gyógytorna nagy segítség lehet. Ha rendszeres fejfájásod van, valamint vállfájdalommal küzdesz, akkor érdemes felkeresni egy mozgásterapeutát, ugyanis nálad már lehet, hogy kialakult a borzalmas kór.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Ha ezek a tünetek jelentkeznek jobb, ha orvoshoz fordulsz!
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
A velvet, vagyis bársonyhatású körmök idén nyáron is meghódítják a manikűrtrendeket, csak éppen a megszokott sötét árnyalatok helyett élénk színekkel, üde mintákkal és ragyogó részletekkel. A...
Lifestyle
Természetesen a húsleves nyáron is felkerül az asztalra, azonban másképp viselkedik, mint a hidegebb időszakban.
Sztárok
Fülöp herceg halála óta már öt év telt el, ám a brit királyi család számos tagja a mai napig őrzi azokat az értékeket és tanácsokat, amelyeket Edinburgh hercege hosszú évtizedeken át képviselt....
Lifestyle
A Szűz a nap során többször is visszaigazolást kap arra, hogy a „részletek embere” szerep most nagyon is értékes.
Lifestyle
Egy ártatlan családi fotó miatt fújta le a dühös apa a lánya esküvőjét egy közös vacsorán. A Reddit-bejegyzés alapjául szolgáló megrázó történet mögött évtizedes sötét titkok és hazugságok lapulnak.
Fashion&Beauty
Vannak illatok, amelyek egyetlen fújással képesek felidézni a nyár legszebb pillanatait. A szezon legújabb parfümjei a virágos, gyümölcsös és melengetően édes jegyeket ötvözik, így egyszerre friss,...
