Kalcium - A kalcium elengedhetetlen a csontok és a fogak épségének megőrzéséhez, valamint az izmok megfelelő működéséhez, ám a kávé és a koffein a legnagyobb ellenségei közé tartoznak. A koffeinnek erős diuretikus, azaz vízhajtó hatása van, ami felgyorsítja a vesék működését és a kiválasztást. Amikor a kalciumot kávéval együtt juttatod a szervezetedbe, a koffein megakadályozza, hogy az ásványi anyag beépüljön a csontokba, ehelyett szinte azonnal átmossa azt a testen, és a vizelettel együtt kiüríti. Minden egyes csésze kávé elfogyasztásával értékes milligrammokat veszítesz a szervezet kalciumraktárából, ami idővel a csontok meggyengülését okozza.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Kalcium - A kalcium elengedhetetlen a csontok és a fogak épségének megőrzéséhez, valamint az izmok megfelelő működéséhez, ám a kávé és a koffein a legnagyobb ellenségei közé tartoznak. A koffeinnek erős diuretikus, azaz vízhajtó hatása van, ami felgyorsítja a vesék működését és a kiválasztást. Amikor a kalciumot kávéval együtt juttatod a szervezetedbe, a koffein megakadályozza, hogy az ásványi anyag beépüljön a csontokba, ehelyett szinte azonnal átmossa azt a testen, és a vizelettel együtt kiüríti. Minden egyes csésze kávé elfogyasztásával értékes milligrammokat veszítesz a szervezet kalciumraktárából, ami idővel a csontok meggyengülését okozza.