Egészség

Óriási hibát követsz el, ha ekkor iszod a kávéd

Kevesebb kortizol, több koffein

Kortizolt naponta háromszor (reggel, délben és este) termelünk, ennek köszönhető, hogy ilyenkor jobban pörgünk, mint általában. Reggel tehát a koffein nem segíti, hanem összezavarja a szervezet működését. A kortizol hormon mennyisége lecsökken, a felhasznált koffeiné viszont nő, hiszen a szervezetnek valahogy kompenzálnia kell a hiányt. Ennek azonban az lesz a vége, hogy a testünk nem természetesen, hanem mesterségesen indul el nap mint nap - kortizol helyett koffeinnel.

Minél régebb óta kortyoljuk reggel a kávét, annál immunisabbak leszünk a koffeinre, vagyis annál többre lesz szükség ahhoz, hogy valóban hasson. Így azonban két szék közül a pad alá esünk: egy idő után se a hormonok, se a kávé nem fog tudni kirángatni minket a zombi-üzemmódból.

Mikor a legjobb kávézni? Lapozz és megtudod!

Gif: giphy.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Austin Swift nem pusztán az énekesnő öccse, hanem az egyik „legjobb haverja” is, sőt, akár akár az ikertestvére is lehetne, akkora a hasonlóság közöttük! Olyan kapcsolat van kettejük között, amit...
Lifestyle
Az alvás és az egészség kapcsolata rendkívül bonyolult, egy új tanulmány viszont rávilágított arra, hogy alvási mintázatunk bizony nagyobb hatással lehet általános jólétünkre, mint azt valaha is...
Egészség
Ha te is gyakran érzel kellemetlen ízt a szádban, az akár egy komoly betegségre is utalhat, nem csupán a rossz szájhigiéniára.