Valóban utat nyit a fogyásnak, ha kávézol, vagy egy tévhit az egész?

A mérsékelt kávéfogyasztás általában biztonságos és egészséges. Az egészségügyi szakértők szerint napi 3-4 csésze kávé fogyasztása megfelelő, ami körülbelül 300-400 mg koffeint jelent. Ez tényleg hatással lehet a fogyásunkra is.