Egészség

A szakértő szerint ezek a kávék inkább rombolják az egészséget

A kávé egészségesnek van meghirdetve, de csak bizonyos esetekben. Egy orvos szerint van olyan is, ami inkább káros.

Nem mindegy, milyen fajtát iszunk

A 17. századi Európában sokáig az ördög italának tartották a kávét, és nemcsak vallási, hanem egészségügyi okokból is próbálták visszaszorítani a fogyasztását. A koffein, mint serkentő hatású vegyület, gyanús volt: felpörgette a szívet, ébren tartotta az elmét, és mintha túl sokat akart volna az emberi testtől. A tudományos világ sokáig óvatosan közelített a kávéhoz, és a közvélekedés is inkább a mértékletességre intett, mintsem a napi rituálévá emelésre.

Az elmúlt két évtizedben azonban valami megváltozott. A kávé már nem csupán élénkítő szer, hanem potenciális egészségvédő ital. A legfrissebb tanulmányok szerint a mérsékelt kávéfogyasztás csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke, a cukorbetegség, sőt bizonyos daganatos megbetegedések és a demencia kialakulásának kockázatát,

Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el

De mit jelent az, hogy „mérsékelt” fogyasztás? Az egészségügyi ajánlások szerint a napi koffeinbevitel felső határa egészséges felnőttek esetében 400 milligramm, ami nagyjából négy csésze főzött kávénak felel meg. Ez az érték azonban nem abszolút: egyéni érzékenységtől, életkortól, életmódtól és egészségi állapottól is függ. Várandós nőknek például legfeljebb napi 200 milligramm koffein ajánlott, mivel a koffein átjut a méhlepényen, és hatással lehet a magzati idegrendszer fejlődésére.

Azonban nem minden kávé egészséges, és erre egy orvos is rámutatott. Melyeket kellene kerülni, azt a galériánkban leleplezzük!

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Egészség
Sztárok
Szerdán bombaként robbant a hír, miszerint a közismert zenei előadónál, ByeAlexnél razziát tartott a rendőrség, melynek során kábítószerre bukkantak. A hatalmas port kavart ügy kapcsán több hazai...
Babára vágyva
A Babára vágyva podcast legújabb epizódjában egy olyan témáról hallhatunk, amelyről még mindig keveset és óvatosan beszélünk: a donációról. Petesejt- és spermadonáció, sok esetben egyedülálló nők...
Lifestyle
Az idősebb korosztályoknak már most érdemes felkészülniük rá, hogy 2026-ban rengeteg fontos változás jön a nyugdíjak frontján.
Lifestyle
A legtöbben csak legyintenek, amikor a petrezselyem néhány nap után elfonnyad a hűtőben, pedig létezik egy idehaza szinte ismeretlen, de zseniális módszer, amivel akár egy év múlva is ugyanolyan...
Sztárok
20 éve zárult le az ikonikus sorozat és a főszereplők élete azóta is izgalmas fordulatokat vett.
Lifestyle
Már a legfiatalabb nemzedékeket is megfertőzte a retró csillapíthatatlannak tűnő láza: a Z generáció is elkezdett lelkesedni gyermekkorunk legmenőbb és legstílusosabb kütyüjéért.