A harmadik szokás, amely sokaknál rögzült, a reggeli folyadékbevitel helytelen módja. Sokan kávéval vagy éppen cukrozott italokkal indítják a napot, miközben a szervezet számára ilyenkor a legfontosabb lenne a megfelelő hidratáció. Ha a test nem kap vizet, a vér besűrűsödik, a glükózkoncentráció pedig könnyen magasabb szintre kerülhet. Bár elsőre nem tűnik jelentősnek, ez a dehidratált állapot fokozza a vesék terhelését, amelyek kulcsszerepet játszanak a vércukor szabályozásában. Ráadásul a reggeli éhgyomorra fogyasztott kávé megemelheti a stresszhormonok szintjét, ami tovább rontja az inzulinérzékenységet. Ha mindez rendszeresen, hosszú éveken keresztül történik, az apró eltérések összeadódnak, és végül a szervezet már nem képes megfelelően kezelni a cukorháztartást. Ekkor jelennek meg a cukorbetegség első jelei, amelyek már visszafordíthatatlan változásokkal járhatnak.
3/3
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
A harmadik szokás, amely sokaknál rögzült, a reggeli folyadékbevitel helytelen módja. Sokan kávéval vagy éppen cukrozott italokkal indítják a napot, miközben a szervezet számára ilyenkor a legfontosabb lenne a megfelelő hidratáció. Ha a test nem kap vizet, a vér besűrűsödik, a glükózkoncentráció pedig könnyen magasabb szintre kerülhet. Bár elsőre nem tűnik jelentősnek, ez a dehidratált állapot fokozza a vesék terhelését, amelyek kulcsszerepet játszanak a vércukor szabályozásában. Ráadásul a reggeli éhgyomorra fogyasztott kávé megemelheti a stresszhormonok szintjét, ami tovább rontja az inzulinérzékenységet. Ha mindez rendszeresen, hosszú éveken keresztül történik, az apró eltérések összeadódnak, és végül a szervezet már nem képes megfelelően kezelni a cukorháztartást. Ekkor jelennek meg a cukorbetegség első jelei, amelyek már visszafordíthatatlan változásokkal járhatnak.