Itt a kánikula és nem tudsz éjszaka aludni? Íme pár jó tanács, ami segít

Ha ezeket betartod, könnyebben megy majd az alvás.

"Ha nem jön álom a szememre"

Nincs kegyelem. Ha hihetünk az időjósoknak, egészen szombatig bőven 30 fok fölé kúszik a hőmérő higanyszála és bizony éjszakánként sem hül le nagyon a levegő. Sokan pont emiatt szenvednek éjszaka, egyszerűen nem tudnak elaludni, ami azzal járt, hogy a bágyasztó melegben még kipihentebben néznek szembe a feladatokkal. Most összegyűjtöttünk pár tippet, amivel könnyebben elalhatsz, még ha túl meleg is az idő.

Lapozz, folytatjuk!