A test súlyának közel 50%-át ez tesz ki - Kitalálod, miről van szó?
Izmok és izomrendszerek - ez lesz Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó mai témája!
Izmok és izomrendszerek
Megjelent Czanik Balázs első könyve!
Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!
Az emberi szervezetet felépítő sejtek működés szerint osztályozódnak, szöveteket alkotnak. Egyik szövettípus fajta az izomszövet, mely aktív összehúzódásra képes; a test és a szervek mozgatására szolgál.
Az izomrendszer az izmok összességét jelenti, mely a test súlyának közel 50%-át teszi ki. Az izomrostokból álló izmok összehúzódásra képes izomhasból és megnyúlásra képtelen inakból állnak. Az inak segítségével kapcsolódnak az izmok a csontokhoz.
Fontos tudni még az izmokról, hogy felépítésükben nagy szerepet játszik a víz, ami körülbelül a 75%-ukat teszi ki.
Lapozz a folytatásért: karizom-kisokos, és mindent a négyszögű ágyékizomról!
Fotó: muscleandfitness.com
Oldalak
