Egészség

A test súlyának közel 50%-át ez tesz ki - Kitalálod, miről van szó?

Izmok és izomrendszerek - ez lesz Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó mai témája!

Izmok és izomrendszerek

Megjelent Czanik Balázs első könyve!

Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!

Az emberi szervezetet felépítő sejtek működés szerint osztályozódnak, szöveteket alkotnak. Egyik szövettípus fajta az izomszövet, mely aktív összehúzódásra képes; a test és a szervek mozgatására szolgál.

Az izomrendszer az izmok összességét jelenti, mely a test súlyának közel 50%-át teszi ki. Az izomrostokból álló izmok összehúzódásra képes izomhasból és megnyúlásra képtelen inakból állnak. Az inak segítségével kapcsolódnak az izmok a csontokhoz.

Fontos tudni még az izmokról, hogy felépítésükben nagy szerepet játszik a víz, ami körülbelül a 75%-ukat teszi ki.

Lapozz a folytatásért: karizom-kisokos, és mindent a négyszögű ágyékizomról!

Fotó: muscleandfitness.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Köztudott tény, hogy a barátok fontosak a boldogságunkhoz. A közelmúltbeli kutatások azonban azt sugallják, hogy nem kell aggódnunk akkor sem, ha éppenséggel egyetlen ember sincs, akivel...
Sztárok
Úgy néz ki, hogy Demcsák Zsuzsa is eljutott arra a pontra, hogy nem szeretné kiteregetni a magánéletét, de azért néhány titkot mégis megtudtunk a szerelméről.
Lifestyle
Talán még a párunknak sem szoktuk elmesélni, ha általában valamilyen szexuális tartalmú álmunk van, pedig lehetnek rejtett jelentései. Most megmutatjuk, hogy mit jelenthet például, ha az előző...