Támad a front: így tudod elmulasztani a fejfájást gyógyszer nélkül

A fej, a nyak és a vállak masszírozása segíthet enyhíteni a feszültséget és a fejfájást. A masszázs javítja a vérkeringést és ellazítja az izmokat. A szünetekben csinálhatunk fejkörzést, valamint egy frissítő séta is jót tud tenni, persze akkor, ha nem szakad az eső. A rendszeres testmozgást ősszel se hanyagoljuk, ami fel tudja pezsdíteni a vérnyomásunkat, így a fejfájás is eltűnik egy idő után.