Hétköznapi szokások, amikkel súlyosan veszélyezteted az egészséged

Állj le velük mielőbb!

Hazavitt munka

Nemcsak az alvási fázisba zavar bele, de stresszessé is tesz, ha még munkaidő után is emaileket olvasgatsz otthon. Ráadásul a stresszt könnyen átragaszthatod a családtagjaidra is, ezzel extrám feszültséget okozva a házban. Ha tényleg nagyon fontos, hogy még az estéidet is a munkáddal töltsd, próbáld meg leosztani a dolgot a munkatársaiddal, hogy mindenkinek lehessen szabad éjszakája.

Keresztbetett lábak

Főleg nők ülnek folyton keresztbetett lábakkal, pedig eltanulhatnák a királyi családtól, hogy inkább ne: ebben a pózban ugyanis 10 százalékkal emelkedik a vérnyomás, ráadásul a vérrög kialakulásának kockázata is megnő ilyenkor.

Lapozz!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!