Helyesen mosol fogat? Pro és kontra fogmosási tippek

Kerülendő dolgok

Túl erős fogmosás

Kerüld a túl erős fogmosást. A túl kemény fogmosás elkoptathatja a fogzománcot, amely védi a fogakat, és károsíthatja az ínyt is. Javasoljuk, hogy kerüld az oldalról oldalra történő fogmosást, mivel ez károsíthatja az ínyt.

A legtöbb elektromos fogkefe beépített mozgásérzékelővel van ellátva, amely érzékeli, ha túl erősen mosod a fogad. Az elektromos fogkefékkel valóban nem kell túl nagy nyomást gyakorolnod fogaidra - minden munkát elvégez helyetted!

Fogmosás utáni öblítés

Fogmosás után kísértést érezhetünk arra, hogy kiköpjük a fogkrémet, majd vízzel öblítsük le, hogy eltávolítsuk a maradék fogkrémet a szájunkból. A fogmosás utáni öblítés azonban lemoshatja a fluoridot, amely továbbra is védi a fogakat a nap folyamán. Öblítés helyett csak köpd ki a fogkrémet, hogy a fogkrémben lévő fluorid a fogakon maradjon.

Fogmosás étkezés után

Ésszerű lehet, hogy a reggeli elfogyasztása után rögtön fogat moss, azonban ez valójában károsíthatja a fogaid. Az általunk fogyasztott ételekben lévő sav lágyíthatja a zománcot, ezért a túl korai fogmosás károsíthatja a zománcot. Ehelyett várj legalább 30 percet a reggeli után, mielőtt fogat mosnál. Az is előnyös, ha röviddel a reggeli elfogyasztása után egy pohár vízzel öblíted le az ételmaradékot.

Fogkefe megosztása

Mindannyian elmentünk egy-két éjszakára, és pánikba estünk, miután rájöttünk, hogy a fogkefe nincs a táskában, amit becsomagoltunk. Határozottan javasoljuk azonban, hogy soha ne oszd meg fogkefédet senki mással - még családtaggal vagy közeli baráttal sem. A baktériumok és fertőzések könnyen átvihetők a fogkefe megosztásakor, ezért, ha teheted inkább ugorj le a boltba egy új fogkeféért.

Lead fotó, fotó: Pexels /Pavel Danilyuk, Tima Miroshnichenko, Sora Shimazaki/