Egészség
Írta: adme
2015.10.03.

Hasznos tippek az egészséges étkezéshez - Érdemes megfogadni őket!

Az olasz ételek nem csak finomak, hanem egészségesek is. Érdemes az olaszokról példát venni, hiszen náluk az egyik legalacsonyabb a halálozási arány. Mutatunk 4 tippet, amit ajánlott megfogadni!

Használjunk kiváló minőségű extra szűz olívaolajat

Olasz jellegzetesség az extra szűz olívaolaj használata. Alig találunk az olasz konyha remekei között olyat, amiben nem található meg ez az alapanyag. Az olaszok különösen ügyelnek arra, hogy kiváló minőségű olajat használjanak, amelyet hidegen sajtolnak. Fontos, hogy száraz, hűvös, sötét helyen kell tárolni, hogy megőrizze tápanyagtartalmát.

Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk

Fogyasszunk friss zöldségeket, gyümölcsöket

Az olasz konyha egyik ismérve, hogy mindig igyekeznek a legfrissebb alapanyagokat felhasználni az ételekhez. A legjobb, ha a zöldségeket és gyümölcsöket frissen fogyasztjuk, a főzés és a helytelen tárolás ugyanis a tápanyagok elvesztését jelentheti. Az olaszok jellemzően friss bazsalikommal és paradicsommal dolgoznak, így sokat tesznek egészségük megőrzése érdekében.

Fotó: gfbyvickypearl.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: adme
2015.10.03.
Egészség
Influenza: nem mindenki fertőz egyformán – ezek az emberek terjesztik a legjobban
A kutatások szerint egy járvány idején a fertőzések többségéért a lakosság kisebb része felel – ők az úgynevezett szuperterjesztők.
Home&Design
Kis lakás, nagy hangulat: A 6 legpraktikusabb őszi dekorációs megoldás
Kislakásban vagy bérleményben élsz? Íme 6 zseniális, fúrásmentes őszi dekorációs ötlet, amellyel csodás hangulatot varázsolhatsz az otthonodba anélkül, hogy szezon végén óriási dobozokat kellene...
Lifestyle
"Azték arany" csokoládé helyett – Ez a konyhai fűszer hatékonyan elnyomja az édesség utáni vágyat
Mi csillapítja az édesség utáni sóvárgást? Míg sokan csodaszereket és gyógymódokat keresnek, a megoldás egy ismerős fűszerben rejlik. Az illata megnyugtatja az idegeket, és megakadályozza, hogy a kéz...
Sztárok
Különleges állatok és fényfüzérek: Post Malone így szervezte meg a tökéletes lánykérést
A világhírű zenész, Post Malone hivatalosan is eljegyezte szerelmét, Christy Lee-t. A mesébe illő, romantikus utah-i lánykérés eddig elhallgatott, izgalmas részleteit a Vogue magazin exkluzív cikkben...
Egészség
Ha ezt naponta megcsinálod, búcsút inthetsz a görnyedt testtartásnak és a hátfájásnak
A helytelen testtartás nemcsak esztétikai kérdés, hanem az egészségünkre is rányomhatja a bélyegét. Most azonban hoztunk néhány egyszerű, mégis hatékony gyakorlatot, amelyekkel javíthatsz a...
Fashion&Beauty
7 rossz hétköznapi szokás, amitől gyorsabban öregedhetsz – Lehet, hogy te is elköveted őket
Az öregedés elkerülhetetlen, ugyanakkor néhány, a szokásainkat érintő változtatás sokat segíthet azon, hogy lassabb tempóban látszódjon rajtunk az idő múlása.