Ne hagyd, hogy a minimális hízásból ”sörhas” legyen, mert még az ágyban is rosszabb leszel

A rendszeres testmozgás, különösen a kardio és az erősítő edzések, szintén hatékonyak a zsír csökkentésében. Fontos továbbá a stressz kezelése és a megfelelő mennyiségű alvás biztosítása is. A férfiaknál a hasi zsír ráadásul a szexuális funkciók csökkenéséhez vezet, így nem árt elkerülni, hogy kialakuljon a sörhas.