Frissítő hatású növények - Ezek garantáltan feltöltenek energiával

Még javában tart a tél és a szürkeség, így időnként bizony nem is olyan könnyű csak úgy kipattanunk az ágyból és teljes energiával elkezdenünk a napot. De ahelyett, hogy számolatlanul innánk koffeintartalmú italokat, érdemes néhány praktikát bevetnünk, hogy könnyebben kezdjük a napot.

Guarana

Itthon még sokan nem ismerik, pedig ennek a növénynek is számtalan jótékony hatása van. Többek között legalább olyan hatásos élénkítőszer a benne található a guaranin, mint a koffein. Arra azért érdemes odafigyelni, hogy a kávéval ellentétben a guaranaból nem érdemes napi egy adagnál többet elfogyasztani, ugyanis mellékhatásként akár hányingert, idegességet vagy gyomorfájást is tapasztalhatunk. A boltokban ma már többféle változatban is beszerezhetjük: megtalálhatjuk tabletta, por vagy ital formájában is.