Egészség

Nem a cukor a legrosszabb - Ezt se edd, ha fogyni akarsz

Zsírok

A legfontosabb egy fogyókúra során, hogy milyen zsírokat veszünk magunkhoz és hagyunk el. A legjobb, amit tehetsz, hogy a telített zsírokat teljesen mellőzöd az étrendedből, ezek ugyanis nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy a hasad körüli párnák egyre nagyobb térfogatot öltsenek. Ezek a hízlaló zsírok a következő ételekben fordulnak elő nagy mennyiségben: sült és feldolgozott húsfélék, teljes tej (2,8%). Ezeknek fogyasztása magas koleszterinszintet is eredményezhetnek. Mutatjuk, hogy akkor miket válassz helyettük.

Lapozz, hogy megtudd!

Oldalak

Egészség
Lifestyle
10 meglepő NASA találmányt mutatunk, ami mára a mindennapi életünk részévé vált.
Lifestyle
Önkielégítés megvonás két éven keresztül? Nos, nem pont erre az eredményre számítanánk.
Egészség
Talán te sem gondoltad volna, de a növényi alapú tejalternatívák közül a mandulatej mögött bizony a zabtej a legnépszerűbb választás, amely az elmúlt időszakban igencsak éles vitákat váltott ki,...