Egészség

Nem a cukor a legrosszabb - Ezt se edd, ha fogyni akarsz

Marhahús

A telítetlen zsírsavak, mint az Omega-3 is, fontosak szervezetünk számára, ugyanis segítenek a tápanyagok feldolgozásában, lebontásában és gyulladáscsökkentő hatással is bírnak, ami miatt csökken a kockázat szív- és érrendszeri betegségek, stroke kialakulásához. Ez azonban nem azt jelenti, hogy a vöröshúst teljesen mellőzni kell étrendünkből, csak fontos, hogy azokat hogyan válogatjuk meg, ugyanis a fogyás és egészség terén is segíthet, ha ellenőrzött húst eszünk. Olyan marhát válasszunk, ami fűvel táplálkozott, hiszen azok húsa közel ötször annyi Omega-3-at tartalmaz, mint a gabonafélékkel táplált állatok húsa. Lehet, hogy kicsivel drágább az ára, de biztos, hogy egészségesebbek leszünk tőle. -írja az eatthis.

Enyhíti a gyulladást és a fájdalmat.

Leadfoto: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Az Oroszlán izgalmas híreket hall egy női ismerősétől. Napi horoszkóp!
Lifestyle
A Kos egy nagy lehetőség előtt áll. Heti horoszkóp. III.21. - IV.20. Kos Ezen a héten lehetőséget kapsz arra, hogy meghozz egy régóta halogatott döntést. A csillagok segítenek abban, hogy...
Sztárok
A legendás magyar színésznek két gyermeke született: Lili 1995-ben, míg Marcell egy évvel később, 1996-ban látta meg a napvilágot.