Szerencsére léteznek olyan felvágottak, amelyek mérsékeltebb mennyiségben fogyasztva jól beilleszthetők egy kiegyensúlyozott étrendbe. A magas hústartalmú sonkák, a csirkemell- és pulykamellkészítmények általában kedvezőbb választásnak számítanak, mint az erősen feldolgozott, magas zsírtartalmú termékek. Ugyanakkor ezekkel kapcsolatban sem érdemes azt gondolni, hogy korlátlan mennyiségben fogyaszthatók. Itt is a mértékletesség a legfontosabb szempont. Nyilván a finom kolbászt és a jó minőségű szalámit is ehetjük, csak ne vigyük túlzásba. A jó hír az, hogy a felvágottak helyettesítése egyáltalán nem olyan nehéz, mint elsőre tűnik.
3/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Szerencsére léteznek olyan felvágottak, amelyek mérsékeltebb mennyiségben fogyasztva jól beilleszthetők egy kiegyensúlyozott étrendbe. A magas hústartalmú sonkák, a csirkemell- és pulykamellkészítmények általában kedvezőbb választásnak számítanak, mint az erősen feldolgozott, magas zsírtartalmú termékek. Ugyanakkor ezekkel kapcsolatban sem érdemes azt gondolni, hogy korlátlan mennyiségben fogyaszthatók. Itt is a mértékletesség a legfontosabb szempont. Nyilván a finom kolbászt és a jó minőségű szalámit is ehetjük, csak ne vigyük túlzásba. A jó hír az, hogy a felvágottak helyettesítése egyáltalán nem olyan nehéz, mint elsőre tűnik.