Egészség

Gondoltad volna? Ezért egészséges földön aludni, ha ezt megtudod te is letelepszel az ágyról

Nálunk szinte elképzelhetetlen, ám a japánoknál már-már tradíció a földön alvás. Ennek számos egészségügyi oka van, amit a nyugati kultúra még nem preferál annyira, hogy kihajítsák a hálószobákból a sok helyet foglaló bútorokat. Ha teheted, akkor pár napig mindenképp próbáld ki, hiszen lenyűgöző hatással lesz a szervezetedre. Mutatjuk, hogy pontosan ez mit is jelent!

Le a földre

Enyhül a hátfájás

A kemény, sík felületen történő pihenés jót tesz a hátadnak, sőt megszabadíthat a fájdalomtól is, amely már hosszú évek óta kínoz. Az ágymatrac egy idő után besüllyed, ez pedig komoly derék- nyak- és hátproblémákhoz vezethet. A szakértők azt javasolják, hogy ha tehetjük, akkor minél keményebb matracot válasszunk az ágyba, hiszen ez megakadályozza azt, hogy a gerincünk természetellenes helyzetbe kerüljön.

Javul a testtartás

Ha megfelelő pozícióban alszol, akkor a gerinced ideális megtámasztást kap, amely pozitívan hat a testtartásunkra is.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Home&Design
Ahogy beköszönt a tavasz és közeledik a húsvét, sokan szeretnék otthonukat friss, vidám és ünnepi hangulatba öltöztetni. Ehhez adunk most kreatív, praktikus ötleteket!
Lifestyle
Rengetegféle hobbi közül választhatunk a mindennapok során, teljesen eltérő, hogy kinek mi válik be, mit élvez a legjobban. Létezik viszont egy hobbi, mely egyetlen forintba sem kerül, bármikor...
Fashion&Beauty
A különféle izgalmas ruhatrendek mellett idén természetesen a figyelemre méltó cipőkből sem lesz hiány.