Ezekkel pörgesd fel az anyagcserét! 6 természetes módszer
3. Tartsuk a stressz-szintet alacsonyan
Stresszes helyzetekben a szervezetünknek hosszabb ideig tart feldolgoznia a kalóriákat. Szakértők szerint a feszült életmód rossz hatással van az anyagcsere-folyamatokra, amely hosszú távol elhízáshoz vezethet.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
4. Aludjunk egy jót
Kutatások szerint egy-egy rossz éjszaka igencsak felborítja az anyagcserét a nők és a férfiak esetében egyaránt. A kialvatlansággal ugyanazt érhetjük el, mint a stresszel. A szervezetnek feltöltődésre és pihenésre van szüksége, hogy tökéletesen működjön.
Fotók: nutritiouslife.com, healgrowtransform.com.au
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Egészség
Lifestyle
Lehet, hogy eddig csak a tekintetükből próbáltad kiolvasni, mire gondolnak — de a tudomány szerint a szemöldök még többet árul el.
Lifestyle
Olyan felismerés éri a Skorpiót, ami felszabadító hatással lesz rá. Napi horoszkóp.
Sztárok
Katalin hercegné mindig is ismert volt kifinomult humoráról, de a karácsonyi ajándékozás során sikerült jócskán meglepnie férje testvérét, Harry herceget.
Lifestyle
Mindannyian szeretnénk, hogy értékeljenek, szeressenek, és valódi, kölcsönös kapcsolatok vegyenek körül bennünket — ám nem mindenki közeledik tiszta szándékkal.
Lifestyle
Az élelmiszerüzletek többsége december 24-én, illetve december 31-én is nyitva tart majd. Azonnal mutatjuk a pontos részleteket.
Fashion&Beauty
A ragyogó, egészséges bőr nemcsak önbizalmat ad, hanem árulkodik arról is, hogyan bánunk saját testünkkel.
