Ez történik a testeddel, ha mindennap tejet iszol
Pozitív hatása is van
Egy ausztrál vizsgálat - amelyben többszáz férfit és nőt vizsgáltak egy éven át - rámutat, hogy a tejfogyasztást nem szabad kizárnunk teljesen az életünkből, mert számos nyomelem és ásványi anyag található benne, amelyek más élelmiszerekben sokkal kisebb koncentrációban vannak jelen. A tej az egyik legjobb kalciumforrás, segít az egészséges fogak és csontok felépítésében. Gazdag D-vitaminban és jódban, egyik proteinje, a laktoferrin segít a vasfelszívódásban. A rendszeres tejfogyasztás továbbá csökkenti a szívbetegségek és az agyvérzés előfordulási esélyét is.
Életünk harmadát alvással kellene töltenünk.