Hagyj fel ennek az 5 ételnek a fogyasztásával, ha elmúltál 50: éveket is fiatalodhat a tested, ha így teszel

Az alkohol hatása az életkor előrehaladtával erőteljesebbé válik, mivel a test már nem metabolizálja olyan hatékonyan azt, és a bevitt üres kalóriák is nehezebben tűnnek el, olvadnak le rólunk. Emellett az alkoholfogyasztás hozzájárulhat az agyszövet károsodásához, a csontok gyengüléséhez – különösen fontos időszak ez nők számára, amikor a csontritkulás kockázata megnő –, és az alkoholtartalmú italok gyakran plusz kalóriát jelentenek, amelyeket idősebb korban már nehezebb lefaragni. A dietetikusok szerint tehát érdemes mérsékelni az alkoholfogyasztást, és különösen odafigyelni az adagokra.