Érzékeny fogak? Felejtsd el! Tippek, melyek csökkentik a kellemetlenségeket

Óvatosan a fehérítéssel!

Bár a legtöbb fehérítési eljárás nincs rossz hatással a fogainkra, azért nem árt vigyázni ezekkel a beavatkozásokkal: a hidrogén-peroxidot például kifejezetten károsnak tartják a szakemberek.

Tartózkodjunk a savas ételektől és italoktól!

Tudjuk, hogy nem lehet teljes mértékben kizárni a savas ételeket és italokat az életünkből, de az elfogyasztott mennyiséget lehet csökkenteni. Próbáljunk meg kevesebb szénsavas üdítőt, alkoholt, fűszeres, zsíros ételeket kóstolni, ha azonban nehezen mondunk le a felsoroltakról, akkor is van megoldás: savas ételek és italok után öblögessünk egy pohár vízzel vagy tejjel, ami csökkenti a maró hatást.

Figyeljünk oda, mikor mosunk fogat!

A legtöbben azt hiszik, teljesen mindegy, mikor tisztítjuk meg a fogsorunkat, pedig nem így van! Evés után mindig várjunk legalább fél-egy órát, és csak utána kezdjük súrolni a fogainkat. Ha közvetlenül falatozás után megyünk a fürdőszobába, a savak szinte beleégnek a fogzománcba és az alatta lévő dentin rétegbe.

Fotó: cupertinodentist.files.wordpress.com