Egészség

Tudtad? Ennyi lenne az ideális hőmérséklet az otthonodban

1-2 fokos eltérés mér belefér

A lakás vagy ház helyiségeinek hőmérséklete között jó, ha van különbség, de az 1-2 fokos eltérést ne haladjuk meg, mert azzal nagyban növeljük a légúti betegségek kialakulásának veszélyét. Ha az állandó lakterünket túl hidegre állítjuk, akkor a nyálkahártyák védekezőképessége drasztikusan csökken, így orrfolyás, torokfájás és köhögés könnyen kialakulhat. A túl magas állandó hőmérséklet hatására csökken a frissességünk, bágyadtak leszünk, szellemi munkát sokkal nehezebben fogunk tudni végezni és inkább olyan tevékenységeket fogunk folytatni, ami nem igényel nagy megerőltetést. Ez az otthonról dolgozók számára kifejezetten rossz hír. Ráadásul a nem megfelelő komfortérzet szintén eltereli figyelmünket arról, amit csinálunk (vagy csinálnunk kellene).

A legnagyobb tévhit, hogy azért kell gyakran zuhanyozni, mert állandóan koszosak vagyunk. Hacsak nem ugráltál egész nap az edzőteremben, vagy nem egy sertéstelepen látod el az állatokat, nem vagy annyira mocskos, hogy indokolt legyen a mindennapos tus. Mi lenne, ha néha adnál a testednek egy kis szabadságot, és csak heti 2-3 alkalommal zuhanyoznál? Döbbenetes, mit fogsz tapasztalni, mi alig hisszük el - olvass tovább!

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Gal Gadot nem sokat beszél a magánéletéről, így senkit sem lepett meg, mikor kiderült: nemrég a legnagyobb titokban hozta világra negyedik gyermekét. A DC sztárja most friss fotóval jelentkezett az...
Fashion&Beauty
Áprilisban debütál a Daalarna új kollekciója, amely olyan menyasszonyoknak készült, akik egy igazán egyedi és szemkápráztató ruhában szeretnék kimondani a boldogító igent.
Lifestyle
A Vízöntő élete rövidesen jóra fordul. Napi horoszkóp!