Ha ezeket eszed, sokkal tovább élsz: 7 mindennapi étel, ami klinikailag igazoltan fiatalítja a sejteket

5. Brokkolicsíra – A sejtek élettartamát meghosszabbító csoda - A brokkolicsíra az anti-aging és a modern rákkutatás egyik legnagyobb kedvence, ugyanis tízszer annyi szulforafánt tartalmaz, mint a kifejlett brokkoli. Ez a zseniális molekula képes közvetlenül meghosszabbítani a sejtjeink élettartamát, miközben rendkívül hatékonyan veszi fel a harcot az időskori neurodegeneráció, vagyis az idegsejtek funkcióvesztése és elhalása ellen. Ha a mindennapi smoothie-ba vagy salátába teszünk egy keveset belőle, azzal szó szerint lefékezzük az idő múlását. Tipp: egy kevés mustárpor hozzáadásával a szulforafán felszívódása még tovább fokozható.