Ha ezeket eszed, sokkal tovább élsz: 7 mindennapi étel, ami klinikailag igazoltan fiatalítja a sejteket

2. Zöld tea – Az elme és az agy fiatalságának őre - A zöld tea rendszeres fogyasztása az egyik legegyszerűbb és legélvezetesebb módja annak, hogy szellemileg évtizedekkel fiatalabbak maradjunk. Nem véletlen, hogy a leghíresebb longevity-kutatók is napi szinten legalább két csészével fogyasztanak belőle. A zöld teában található speciális, rendkívül erős gyulladáscsökkentő növényi vegyületek, a flavonoidok bizonyítottan védik az idegsejteket. Klinikai tanulmányok feketén-fehéren kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztják ezt az italt, a szellemi és kognitív hanyatlás folyamata látványosan és jelentősen lelassul.