Pontosan ennyi diót kell enned naponta, hogy csökkenjen a rák esélye
Jótékony hatásai
A dió egyike a legegészségesebb nassolnivalóknak, hiszen telítetlen zsírsavakat, fehérjét, ásványi anyagokat (Mg, K, Ca), és vitaminokat (E-, B-vitamin) is tartalmaz. Gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, összehúzó hatással bír, ezen kívül érvédő, érelmeszesedést gátló és csökkenti a koleszterinszintet. Kiváló antioxidáns, így a rák elleni küzdelem egyik alapkövének számít. Omega-3-ban is gazdag, ami nem csak a szellemi fejlődésnek és a szív egészségének tesz jót, de a cukorbetegség elkerülésében is segít, mivel javítja az inzulintermelést és csökkenti a nem kívánatos trigliceridszintet.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Egészség
Sajnos már nem csak a filmekben fordul elő, hogy tesznek valamit a hölgyek italába, és így drogozzák be őket.
Sztárok
Neked van olyan film, amire azt mondtad, hogy bárcsak inkább ne is létezne?
Lifestyle
Kezd terjedni a trükk, és a többség úgy dönt, hogy a naptejet inkább beteszi a hűtőbe.
Egészség
A szívhangrendelet jövője egyelőre bizonytalan, de a nők fontos dologra hívják fel Hegedűs Zsolt egészségügyi miniszter figyelmét.
Sztárok
Kamilla királyné július 17-én ünnepli a 79. születésnapját, és megmutatja, hogy a stílus nem korfüggő. Íme az 5 legizgalmasabb divatpraktikája, amiket bárki könnyedén elleshet.
Egészség
A máj elképesztő munkát végez a nap 24 órájában, mégis hajlamosak vagyunk csak akkor foglalkozni vele, amikor már valamilyen probléma jelentkezik. Pedig megfelelő működésének támogatása...
