Pontosan ennyi diót kell enned naponta, hogy csökkenjen a rák esélye
Jótékony hatásai
A dió egyike a legegészségesebb nassolnivalóknak, hiszen telítetlen zsírsavakat, fehérjét, ásványi anyagokat (Mg, K, Ca), és vitaminokat (E-, B-vitamin) is tartalmaz. Gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, összehúzó hatással bír, ezen kívül érvédő, érelmeszesedést gátló és csökkenti a koleszterinszintet. Kiváló antioxidáns, így a rák elleni küzdelem egyik alapkövének számít. Omega-3-ban is gazdag, ami nem csak a szellemi fejlődésnek és a szív egészségének tesz jót, de a cukorbetegség elkerülésében is segít, mivel javítja az inzulintermelést és csökkenti a nem kívánatos trigliceridszintet.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Vannak élőlények, amelyek túlélnek évszázadokat, és olyan történetek tanúi lesznek, amelyeket mi már csak könyvekből ismerünk.
Fashion&Beauty
A méz nemcsak a teádba való – a tudomány szerint is csodát tesz a bőröddel, amit egyre több szépségmárka is felismer, és már évek óta erre a természetes kincsként számon tartott összetevőre építik...
Lifestyle
Olyan értékes felismerést tesz a Mérleg, ami megváltoztathatja a gondolkodását. Napi horoszkóp.
Sztárok
Cindy Crawford és Rande Gerber fia, a modellvilág fiatal tehetsége, aki nemcsak kinézetével, hanem őszinteségével is felhívta magára a figyelmet.
Sztárok
A legidősebb Pevensie-t alakító színész mára már nem a félénk tini, akire a filmekből emlékszünk.
Home&Design
A mosdó valóban tökéletes hely arra, hogy kísérletezzünk vidám berendezési tárgyakkal, merész mintákkal és drámai színpalettákkal. Így nem meglepő, hogy több lakberendező mind ugyanazt válaszolta...
