Bármilyen diétát is kövess, ezeket semmiképp ne hagyd ki az étrendedből
Vannak olyan élelmiszerek, amik mindenki számára elengedhetetlenek.
Étrend
Mint tudjuk, az egészséges életmód egyik alapja a rendszeres és megfelelő táplálkozás. A szakemberek javaslata szerint inkább a "mindenből egy kicsi" elvet kell követni a koplalás helyett akkor is, ha vigyázni szeretnénk karcsú vonalainkra. Ám egyes diéták lehetővé teszik, hogy annyit együnk, amennyi jól esik, mégsem hízunk tőle, sőt, sokkal egészségesebbek is lehetünk. Azonban van néhány olyan alapvető élelmiszer, aminek a mellőzése súlyos vitaminhiányt okozhat.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
A részletekért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Sztárok
Marilyn Monroe a világ egyik legkívánatosabb nője volt, de volt egy elvárása a hálószobában, ami elsőre talán sokakat meglep.
Sztárok
A mindig bájos és kifinomult Lily James most igencsak vadítóra vette a figurát, és egy nem akármilyen szerelésben érkezett egy exkluzív Valentin-napi eseményre.
Lifestyle
A Kosnak olyan anyagiakkal kapcsolatos döntést kell hoznia, ami nagyban befolyásolja a jövőjét. Napi horoszkóp.
Egészség
Ezt kellene tenned, hogy a szőnyeged biztonságban legyen a betolakodóktól.
Lifestyle
Annyi minden történhet a Bikával, hogy egyszerűen túlterhelődhet és kikészülhet. Íme a február havi egészség horoszkóp.
Sztárok
Katalin hercegné mindig igyekszik ötvözni a saját egyedi ízlését az éppen aktuális trendekkel, így a mostani egyik legnépszerűbb stílusnak sem tudott nemet mondani.
