Figyelj a jelekre! Így segíthetsz depressziós barátodon

Mutasd ki az érzéseidet

Szóval és tettekkel is érzékeltesd, hogy fontos számodra és bármikor számíthat rád. A depressziós emberek gyakran a szeretethiánytól is szenvednek, ezért nagyon jó hatással van lelkiállapotukra egy-egy kedves szó.

Tartsátok a kapcsolatot

A depresszió formájától és súlyosságától függően akár életet is menthetsz azzal, ha időnként meglátogatod a barátodat. Ha ő esetleg nem keres, ne vedd magadra: előfordulhat, hogy állapota miatt nincs kedve kommunikálni vagy emberek közé menni. De hidd el, így is sokat jelent neki, ha érdeklődsz felőle.

Támogasd mindenben

Legyen szó szakember felkereséséről vagy csoportos terápiáról, segíts! Ha szeretné, akár el is kísérheted az orvoshoz, ezzel is bizonyítva, hogy mellette állsz. Ha a terápián elhangzottakról szeretne mesélni, nyugodtan hallgasd meg, de arra figyelj, hogy ne alkoss véleményt, mert ezzel akár befolyásolhatod is.

Forrás: 123rf.com

(via health.com)