Magadra ismersz a tünetek alapján? D-vitaminhiányra utalhatnak
Télen gyakran előfordul.
A D-vitaminról
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
A D-vitamint a szervezet maga állítja elő napfény hatására, de be lehet juttatni a szervezetbe étkezés vagy vitamintabletták formájában is. Mivel a tél beköszöntével viszont egyre kevésbé vagyunk napfénynek kitéve, a szervezetben könnyen vitaminhiány léphet fel. Ilyenkor érdemes D-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani, mint például a hal, a gomba, a máj vagy tojás.
De mik is lehetnek a vitaminhiány tünetei? Lapozz, mutatjuk!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Karácsony közeledtével sok család fejében megfogalmazódik a gondolat, hogy a gyerekeket egy apró szőrgombóccal lepik meg a fa alá, aki aztán a kicsik legjobb barátjává válik. Ez mind szép és jó,...
Lifestyle
Az Oroszlán jegy szülöttei nem fognak unatkozni 2026-ban: karrierjükben lesznek bőven rivalizálások, esetleges konfliktusok és elhamarkodott pénzügyi döntések is. A szerelemben pedig éppen ideje lesz...
Christmas
Gyakran az utolsó pillanatra hagyják a hús és a hal kiolvasztását, de ez nagyon rossz taktika a szakácsok szerint.
Christmas
Egyre nehezebb eldönteni, mi igazi és mi nem. A modern műfenyők már annyira élethűek, hogy még a gyakorlott szemeket is becsapják.
Sztárok
George Clooney végleg változtat: Hollywood legnagyobb szívtiprója mostantól más utat jár, méghozzá a felesége, Amal hatására.
Lifestyle
Elsőre furcsán hangzik, de aki egyszer kipróbálja, többé nem készíti máshogy. Egy apró trükk, amit a legtöbben teljesen figyelmen kívül hagynak.
