Egészség

Csodatévő finomság: a chia mag 6 jótékony hatása

Szigorú szabályok

Fontos tudni, hogy a chia magot kizárólag előrecsomagolt formában vagy csak bizonyos termékek összetevőjeként, szigorú feltételek mellett értékesíthetik az áruházak. Ennek az az oka, hogy a csodatévő finomság az új élelmiszerek kategóriájába tartozik, amiknek a forgalmazását speciális engedélyezési folyamat előzi meg. Ezt a tagállamokkal együttműködve az Európai Bizottság végzi.

Maximum napi 15 gramm

A beszerzése mellett a fogyasztásánál is óvatosnak kell lenni. A chia mag nagy mennyiségben akár komoly károkat is okozhat a szervezetben: ha napi 15 grammnál többet eszünk, emésztőrendszeri problémákat, allergiás reakciókat tapasztalhatunk, úgyhogy nem érdemes átlépni a határokat.

Érdemes minél többet szemezgetni belőle.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...
Sztárok
György hercegnek számos regulának kell megfelelnie, melyek között van olyan, ami azt szabályozza, milyen ruhák alkothatják a gardróbját.