Háromszor olyan gyorsan lebetegedhetsz, ha nem szedsz eleget ebből a vitaminból, de nem mindegy, hogyan teszed

Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően semlegesíti a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a sejteket és hozzájárulhatnak a különböző betegségek kialakulásához. Emellett a C-vitamin elengedhetetlen a kollagén szintéziséhez, amely a bőr, az ízületek, a csontok és az erek egészségéhez szükséges.