Kevésbé fog öregedni a bőröd, ha gyakrabban eszed ezeket az ételeket

A folyamatot visszafordítani nem lehet, de lassítani igen. A bőr regenerációs képessége egész életen át fennmarad. A táplálkozás különösen fontos, hiszen a bőr is ugyanabból a tápanyagkészletből építkezik, amelyet a szervezet a mindennapi működéshez felhasznál. A kollagéntermeléshez fehérjére, C-vitaminra, cinkre és rézre van szükség, a bőr hidratáltságához esszenciális zsírsavakra, a gyulladás csökkentéséhez antioxidánsokra.