Tejsavbaktériumokkal fogynál? Ez az 5 étel leolvasztja rólad a zsírt

Keto, alacsony szénhidráttartalom, időszakos böjt - a TWN.hu cikke szerint számos diéta létezik, amely segíthet a fogyásban. De akad öt olyan élelmiszer, ami olyan baktériumokban gazdag, amelyek csodát tesznek veled.

Tudomány

"Elméletben a fogyás egyszerű logikát követ: ha kalóriadeficitben vagyunk - azaz több kalóriát égetünk el, mint amennyit elfogyasztunk -, akkor fogyunk" - írja a TWN.hu, majd hozzáteszik: következésképpen azt gondolhatnánk, hogy ha többet mozognunk és kevesebbet eszünk, akkor gyorsan fogyni fogunk. A valóságban azonban a fogyás gyakran nem egyszerű dolog, hiszen genetikai adottságaink, stressz-szintünk és egyéb tényezők is befolyásolhatják. "Van azonban öt olyan étel, amely tele van tejsavbaktériumokkal, és ezért rengeteget segítenek a fogyásban" - írja a lap, amely elárulja azt is, hogy melyek ezek az ételek. Részletek a galériánkban!

1. Kefir - Probiotikus ital, amely tejsavbaktériumokat tartalmaz. Erősíti a bélflórát, javítja az emésztést és a tápanyagok felszívódását.

Kattints a további képekért!

Címlapfotó: 123RF