Egészség
Írta: adme
2015.05.15.

Az 5 legjobb élelmiszer ízületi fájdalomra

Az ízületi fájdalom enyhítésére megoldást jelenthet a megfelelő étrend. Nézzük, mely ételeket érdemes fogyasztanunk!

Extra szűz olívaolaj

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

A Cataniai Egyetem kutatói ízületi sérüléses patkányokon tesztelték az extra szűz olívaolajat. Nyolc hét után ezeken az állatokon jelentős gyógyulás volt tapasztalható, szemben azokkal, amelyeknek nem adtak az olajból. Az egészséges életmód jegyében érdemes ezzel főzni, de készíthetünk belőle ízletes salátaöntetet is.

Kefir

A kefir egy sor egészséges baktériumot tartalmaz, köztük az ágynevezett L. caseit. Az egyik kutatás kimutatta, hogy azok a tesztalanyok, akik 2 hónapon keresztül napi dózisban kaptak L. caseit, jóval kevésbé szenvedtek ízületi merevségben és gyulladásban, mint a placebós csoport. A kefirt iktassuk be étrendünkbe: adjuk hozzá a turmixunkhoz, vagy ízesítsük gabonával.

Narancs

Egy tanulmány arról számolt be, hogy a narancshéj-kivonatot nyolc héten keresztül fogyasztók esetében enyhült a térdfájdalom. Köszönhető mindez a gyümölcsben lévő bioflavonoidnak. Ízesítsük turmixainkat naranccsal, hogy megelőzzük a kellemetlenségeket.

Fotó: oliveoilexplorer.com

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Egészség
Írta: adme
2015.05.15.
Lifestyle
Most derült csak ki, mit művelnek a magyarok az interneten, amikor senki sem látja az okostelefonjuk képernyőjét
Bizonyára veled is előfordult már, hogy a munkahelyeden, az edzőteremben vagy épp házimunka végzése közben magába szippantott az internet legmélyebb bugyra.
Lifestyle
Mi vált valóra a pandémiát és az ukrajnai háborút előre látó Baba Vanga 2025-ös jóslataiból? Íme a teljes lista
Az 1996-ban elhunyt Baba Vangát sokan a Balkán Nostradamusának nevezik, és bár egyesek vitatják e megtisztelő titulus jogosságát, a vak bolgár jósnő köré szőtt kultusz a mai napig nem csappant meg.
Lifestyle
Ha így locsolod a muskátlit télen, tavasszal kétszer annyi virágot hoz majd: a tiéd lesz a leggyönyörűbb növény a környéken
Ha szeretnéd, hogy a muskátlid ne csak túlélje a telet, hanem tavasszal dús virágba boruljon, fontos, hogy már most tudatosan készülj fel rá és megfelelően ápold a növényt a hideg hónapokban.
Utazás
Nem fogsz örülni, ha megtudod, milyen lesz az időjárás az ünnepekkor: még csak nem is az a legszomorúbb benne, hogy elfelejthetjük a fehér karácsonyt
Pár nap múlva itt a karácsony, ám ha abban reménykedtél, hogy az ünnepek alatt fehérbe borul az ország, akkor van egy szomorú hírünk a számodra.
Sztárok
Vilmos és György együtt tisztelgett Diana előtt: könnyfakasztó, hogyan idézte meg a néhai hercegnét az apa-fia páros
Egy egyszerű, mégis mély jelentéssel bíró nyilvános szerepléssel Vilmos herceg és fia, György herceg csendesen, de annál meghatóbban idézték meg Diana hercegnét. A közös látogatás nemcsak egy családi...
Sztárok
A Titanic szédületes sikere után bepoloskázták Kate Winslet telefonját: éjjel-nappal megfigyelés alatt tartották a színésznőt
Az 1997-es katasztrófafilm, a James Cameron által rendezett Titanic szinte varázsütésre Holllywood legmagasabb csúcsára repítette Kate Winsletet, ám a színésznő a hírnév árnyoldalaival is szembesült...
Adventi Kalendárium