Tuti tippek: Így kezeld az augusztusi depressziót

Okok és tünetek

Néhány tanulmány kimutatta, hogy az Egyenlítő közelében fekvő országokban - például Indiában - a nyári depresszió gyakoribb, mint a téli -írja a Webmd. Legfőbb tünetei közé tartozik az étvágytalanság, az alvászavar, a fogyás és a szorongás. A családos embereknél egyrészt az lehet az oka, hogy a vakációjukat töltő gyerekek hazaköltöznek, többet vannak otthon napközben, ami miatt felborul az addigi napi rutin. Ez megzavarja a munkavégzést, az alvást és az étkezési szokásokat, mindez pedig hozzájárulhat a nyári depresszióhoz.

Másik oka lehet a testkép kérdése. Nyáron előkerülnek a kis ruhák, miniszoknyák, amik sokak számára szorongással teli időszak lehet, ha nincs teljesen megelégedve testével. Ott vannak továbbá a pénzügyi gondok is, hiszen egy-egy nyaralás vagy tábor drága lehet, ami igencsak megcsapolja a családi kasszát. Ez a szülőkben szintén szorongást válthat ki, aggódva a következő év / tanév miatt. Egyesek pedig azért küzdenek nyári depresszióval, mert ezeket a hónapokat valamilyen rossz élménnyel kapcsolják össze, például egy korábban ekkor történt halálesettel, szakítással...stb. Keresd meg a lelki okoket, azáltal a kezelés is könnyebb lesz.

A kezelési tippekért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com